فاطمه علی نیا تصریح کرد : سالمندان برای تقویت حافظه باید فعالیت های فکری خود را افزایش دهند و به این منظور به اخبار رادیو و تلویزیون گوش کنند و آن را برای دیگران بازگو نمایند. در یادگیری مطالب جدید تلاش کنند، به طور منظم کتاب و روزنامه مطالعه کنند و خاطرات گذشته را در جمع دوستان و خانواده تعریف کنند.وی افزود: دیدن آلبوم عکس های قدیمی و بازگو کردن و یادآوری نام افراد و خاطرات آنها، حل کردن جدول و انجام مشاعره با دوستان، انجام دادن بازی های فکری نظیر شطرنج، قصه گویی برای نوه ها، یادداشت کردن مطالب مهم و ضروری، خودداری از مصرف خودسرانه داروها و تغذیه مناسب به حفظ قدرت حافظه بسیار کمک می کند.
افزایش فعالیت فکری در سالمندان باعث حفظ و تقویت حافظه و مقابله با ضعف حافظه می شود
نظر شما